現(xiàn)在低頭族是越來越多了，究其原因可能就是電子產(chǎn)品過多，里面的內(nèi)容更豐富所致，我想很多人是有親身體會的，一個人在家如果有電腦手機(jī)，那不出門是一點問題都沒有，但是你有沒有經(jīng)歷過長時間的看手機(jī)，突然眼前模糊了，更有嚴(yán)重的會短時間眩暈，這其實就是因為你的眼睛疲勞了，怎么短時間迅速恢復(fù)視力呢，今天視普泰驗光師培訓(xùn)學(xué)校就教你們一些小妙招，治標(biāo)不治本希望長時間的對著手機(jī)電腦的朋友還是要多到外面走走，呼吸一下新鮮空氣，此方法只是讓您沒辦法的情況下所使用的，千萬別用此法作為一勞永逸的方法。
一、捏手腕
養(yǎng)老穴有清頭明目，舒筋活絡(luò)的作用。經(jīng)常按揉此穴，對緩解近視眼、老花眼都有好處。
要找準(zhǔn)養(yǎng)老穴，手背朝上，以此狀態(tài)觀察手腕的小指側(cè)，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指觸摸此部分，可摸到裂縫，養(yǎng)老穴就在裂縫中。
每天早晚各指壓10次至20次即可，這樣反復(fù)指壓，3個月左右，穴位的疼痛感就會消失，眼疾也會慢慢得到緩解。
二、捏手指
這組穴位分別位于拇指關(guān)節(jié)的兩側(cè)及中間處。
明眼穴和鳳眼穴可改善急性結(jié)膜炎，還可以抑制老人性的白內(nèi)障。
平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。
（在我們的拇指上有三個相鄰接的穴道，分別是明眼、鳳眼、大空骨。）
三、按眼眉
攢竹穴具有疏肝、明目醒腦，改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動等功效。該位置位于眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處。
按揉前要將手洗干凈，以免眼睛感染。此外，力度要適中，以略感酸痛為宜，以免用力太大傷及眼球。
現(xiàn)在建議您就放下手機(jī)，做一下這三個動作，然后您會感到耳聰目明，視野清晰！
