眼睛是心靈的窗口，近視已經(jīng)不只是健康問題了還嚴(yán)重影響形象，如今，保護(hù)視力已成為一道永恒的“命題”下面就來一起來看一看損害視力的10大殺手排行榜

第10名：意外傷害

天災(zāi)人禍，不可預(yù)料

頭部或者眼睛收到意外的撞擊或者傷害

都可能影響視力

比如爆竹、車禍、拳頭擊打眼部等

幾率較小，傷害卻大  

 

第9名：心理因素

這是比較容易受忽視的一個(gè)因素

過度的緊張、抑郁都對(duì)視力有一定的影響

害怕戴眼鏡，該戴不戴

渴望戴眼鏡，不該戴亂戴

這些看似心理的“糾結(jié)”

都會(huì)在一定程度上影響視力  

 

第8名：飲食習(xí)慣

良好的飲食習(xí)慣是健康身體的保障

也是擁有健康視力的保障

通常，視物的過程需要維生素A的參與

視神經(jīng)的傳導(dǎo)又需要維生素B族的幫助

預(yù)防眼睛的老視需要健康的血管

維生素C和維生素E對(duì)此貢獻(xiàn)不小

比如，在缺乏維生素A時(shí)

眼睛往往感到發(fā)干、發(fā)澀，容易疲勞

嚴(yán)重時(shí)眼白表面干燥、皺縮

甚至導(dǎo)致角膜潰瘍

第7名：病變藥毒

眼病

（紅眼病、角膜炎、白內(nèi)障、青光眼等）

 

非眼病

（糖尿病、頸錐病、高血壓、持續(xù)發(fā)燒）

都有可能短時(shí)間或者長時(shí)間影響視力

甚至一些藥物和病毒也會(huì)影響視力

 

比如眼藥水

用到有依賴性了也會(huì)影響個(gè)人視力

眼睛本身老化

（黃斑病變，視錐細(xì)胞密度下降）

也會(huì)影響到視力

 

第6名：遺傳

學(xué)前兒童近視大多數(shù)源于遺傳

總體近視源于遺傳的占到5%左右

父母雙方都是高度近視（800度以上）

孩子得近視的概率非常高

 

第5名：用眼衛(wèi)生

用眼不衛(wèi)生對(duì)眼睛的殺傷力是很深遠(yuǎn)的

包括過度疲勞、臟手擦眼、臥床看書等

千萬不可小覷！

一個(gè)壞習(xí)慣就足以毀掉一雙好眼

 

第4名：環(huán)境因素

很多我們個(gè)人無法改變的“不利”環(huán)境

環(huán)繞著我們

不知不覺地視力就受到了損害

包括教室黑板反射不均勻

墻壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合適等

都會(huì)直接和長時(shí)間的影響我們的視力 

我們?cè)馐芷浜Ψ炊恢挥X

 

第3名：看電視

每個(gè)有一定視覺能力的人

可能都會(huì)看電視

看電視是我們中度距離用眼最多的場(chǎng)合

電視本身是有一定閃爍的發(fā)光體

加上距離比較短

長時(shí)間看電視

比較容易產(chǎn)生視覺疲勞

特別是少年兒童視力還沒有發(fā)育成熟

更容易造成傷害

 

第2名：看書寫字

這一“殺手”覆蓋面非常廣

因?yàn)閺男【托枰獙W(xué)習(xí)

記憶當(dāng)中

我們的近視是伴隨著學(xué)習(xí)的進(jìn)度而加深

看書、寫字等都通過近距離的精細(xì)視覺完成

主要依賴視覺錐體細(xì)胞

視覺細(xì)胞的過度疲勞會(huì)引發(fā)整個(gè)視覺系統(tǒng)疲勞

眼肌，眼球等都會(huì)發(fā)生相應(yīng)的病理性生理變化

 

第1名：用手機(jī)，電腦

學(xué)習(xí)、工作、生活、娛樂，幾乎都離不開電腦

這是一個(gè)近距離的發(fā)光體

電腦作為我們近距離用眼最頻繁的工具

也是給眼睛帶來最大疲勞的根源

調(diào)查表明

有82.4%的電腦用戶患有電腦視覺綜合癥

眼睛干澀脹痛、視力下降、附帶頭暈脖酸等

這么看來，減緩用電腦的眼疲勞

也應(yīng)該放在我們視力保衛(wèi)戰(zhàn)的第一位啦！

文章來源：互聯(lián)網(wǎng)

文章排版：深圳視普泰驗(yàn)光師培訓(xùn)學(xué)校