今年“雙11”的剁手狂歡中，防藍光眼鏡成為大熱商品。越來越多的市民長時間接觸電子產(chǎn)品，引起眼疲勞、近視加深，防藍光眼鏡日益受到追捧。防藍光眼鏡到底有沒有用，什么人需要佩戴？
每天使用電子產(chǎn)品超6小時可佩戴防藍光眼鏡
記者在某網(wǎng)購平臺搜索“藍光眼鏡”，檢索結(jié)果顯示，月銷量最高的超過14萬副，銷量比較低的也有2萬多副，功能說明大多標明“防藍光、防輻射、防紫外線、防眼疲勞、保護視力”等。
記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在配防藍光眼鏡時，很多消費者并不清楚藍光到底是什么，只是盲目跟風(fēng)購買。
“藍光是位于波段400至500納米的一種可見光，人眼看上去是藍色的所以被稱為藍光?！焙鲜和t(yī)院眼科醫(yī)師鄧姿峰介紹，可見光是由不同顏色的光線組成的，不同顏色的光波段不同。藍光具有波長短、能量高、穿透力強等特點，對人眼的傷害程度僅次于紫外線，長時間照射會造成視覺疲勞，損害視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的視覺細胞，對眼睛造成一定的損傷。藍光的來源主要有兩種，一是自然光線，另一種來自手機、電腦、電視、平板電腦、LED燈等所有會發(fā)光的電子產(chǎn)品。對眼睛有害的藍光主要來自電子設(shè)備，自然光線中的藍光對人眼的傷害較小。
湖南省人民醫(yī)院眼視光中心主任王華解釋，短時間的藍光照射是沒有傷害的，只有眼睛長時間處于藍光的照射下，并且接收藍光的量較大時才會發(fā)生損傷，比如導(dǎo)致視網(wǎng)膜變性，增加老年性黃斑部病變的發(fā)生概率。
“如果每天使用電子產(chǎn)品的時間超過6小時，可以佩戴防藍光眼鏡。近視人群可以選擇有防藍光效果的近視眼鏡?！蓖跞A提醒市民，切不可把防藍光眼鏡當(dāng)作“護身符”，無節(jié)制地使用電子產(chǎn)品。
購買防藍光眼鏡最好到醫(yī)院或?qū)I(yè)眼鏡店
陳女士在“雙11”搶購了一副防藍光眼鏡，昨日快遞到家后，就立即戴上了。兩個小時下來，她反而感覺眼睛很不舒服，有疲勞、酸澀感。
王華建議，想要購買防藍光眼鏡的消費者，最好到醫(yī)院或?qū)I(yè)眼鏡店，在專業(yè)人士的指導(dǎo)下購買和佩戴。如果自行購買，要認準品牌，仔細閱讀合格證書，弄清楚產(chǎn)品的規(guī)格、使用材料和生產(chǎn)廠家等信息。不合格的產(chǎn)品不但達不到防藍光的效果，還可能因為使用劣質(zhì)鏡片對眼睛造成傷害。
“合格的防藍光眼鏡防藍光率要超過35%，透光率應(yīng)超過90%，色差越低越好，折射率一般是1.56和1.60，鏡片顏色最好選擇呈淺黃色的。”王華介紹，目前市場上防藍光眼鏡的工作原理主要有兩種，第一種是在鏡片上貼一層特殊的膜阻隔藍光，另一種是利用先進的工藝將能夠阻隔藍光的材料直接滲透到鏡片中，這種防藍光眼鏡的鏡片一般是有顏色的。
對于商家宣傳中“有益藍光”和“有害藍光”的說法，王華表示，藍光沒有“有益”和“有害”之分，藍光都是有害的，只是波長較長的藍光對眼睛的傷害比波長較短的藍光會小一點。合格的防藍光眼鏡經(jīng)過特殊處理可以同時達到“防藍光、防輻射、防紫外線”的效果，但是它不具備任何防近視功能。
增加戶外活動有利于保護視力
“近視的發(fā)生和發(fā)展有一個規(guī)律，發(fā)病年齡越小，將來發(fā)展為高度近視的概率就越大，必須盡早加以控制。”王華提醒市民特別是青少年，要減少長時間近距離用眼，保持正確的讀書寫字姿勢，遠離電子產(chǎn)品。
王華建議，通常連續(xù)使用1小時電子產(chǎn)品，最好休息5至10分鐘，做一下眼保健操或者遠眺；不要在黑暗環(huán)境下使用電子產(chǎn)品；電子產(chǎn)品屏幕和眼睛的距離應(yīng)保持在30厘米以上，也不要將屏幕調(diào)得過亮。王華特別提醒，增加戶外活動有利于保護青少年的視力，孩子們每天最好有兩三個小時的戶外活動時間。
文章來源：互聯(lián)網(wǎng)
文章排版：深圳視普泰驗光師培訓(xùn)學(xué)校
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