本周，長(zhǎng)沙市各中小學(xué)已陸續(xù)放假，孩子們迎來(lái)了愉快的假期生活。
不過(guò)，每年寒假都是青少年驗(yàn)光配鏡的高峰期。來(lái)自長(zhǎng)沙愛(ài)爾眼科醫(yī)院視光科的數(shù)據(jù)顯示，每到寒假，該科室日均視光門診量便從平常的100多人次猛增到400～600人次。
學(xué)習(xí)壓力大、長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度用眼、戶外活動(dòng)時(shí)間少、用眼習(xí)慣不當(dāng)、父母監(jiān)督時(shí)間有限、飲食習(xí)慣不良等是青少年近視發(fā)生的重要原因。長(zhǎng)沙愛(ài)爾眼科醫(yī)院視光中心主任黃丹提醒，孩子出現(xiàn)視力狀況應(yīng)盡早干預(yù)，預(yù)防“近視眼性格”形成。
個(gè)案
8歲男孩寒假過(guò)度用眼成近視
昨日，8歲的亮亮（化名）在奶奶的陪同下來(lái)到長(zhǎng)沙愛(ài)爾眼科醫(yī)院視光中心復(fù)查。
提起已經(jīng)到來(lái)的寒假，亮亮奶奶一臉懊惱。原來(lái)，去年一放寒假，亮亮就被爸爸媽媽送到了爺爺奶奶家。老人家疼愛(ài)孫子，什么都依著他，孩子一天到晚地看電視、玩電腦，還經(jīng)常用手機(jī)玩游戲、和爸爸媽媽視頻。開(kāi)學(xué)后，亮亮總覺(jué)得眼睛難受，看不清黑板。到醫(yī)院一檢查，他的雙眼已經(jīng)出現(xiàn)了50度和75度的近視。盡管百般不愿，亮亮還是在醫(yī)生的建議下戴上了眼鏡。
昨日的復(fù)查結(jié)果顯示，亮亮的度數(shù)有了輕微的增長(zhǎng)。醫(yī)生詳細(xì)詢問(wèn)了亮亮的日常用眼習(xí)慣，建議他使用雙面鏡進(jìn)行日常訓(xùn)練，減輕眼睛疲勞，對(duì)抗近視進(jìn)展。
現(xiàn)狀
我國(guó)兒童及青少年近視率高居世界第一
據(jù)了解，亮亮的情況并不是個(gè)例。不少家長(zhǎng)表示，幾個(gè)月前驗(yàn)配的眼鏡，才過(guò)了一個(gè)假期，孩子就說(shuō)看不清了。值得警惕的是，近年來(lái)，學(xué)生近視眼的患病率越來(lái)越高，近視患者的年齡越來(lái)越小。
目前，我國(guó)近視總?cè)丝?/span>4.5億左右，預(yù)計(jì)2020年將達(dá)到7億人。據(jù)全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研結(jié)果，我國(guó)7～12歲的小學(xué)生、13～15歲的初中生，16～18歲的高中生及19～22歲的大學(xué)生視力不良率分別為45.71%、74.36%、83.28%和86.36%。其中兒童及青少年的近視患病率已經(jīng)高居世界第一位。
來(lái)自湖南省疾病預(yù)防控制中心的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，2015-2016學(xué)年度湖南省中小學(xué)生視力不良檢出率約為60%。小學(xué)視力不良檢出率約為40%，初中約為60%，普通高中約為80%。
危害
影響孩子的學(xué)習(xí)和生活，形成“近視眼性格”
近視最直接的表現(xiàn)是容易產(chǎn)生視疲勞，出現(xiàn)視物模糊、眼睛干澀酸痛、精神難以集中、情緒煩躁、頭暈等現(xiàn)象。對(duì)于學(xué)齡期的孩子來(lái)說(shuō)，極易造成記憶力降低和學(xué)習(xí)興趣減退等不良后果。
黃丹表示，許多學(xué)齡兒童出現(xiàn)看字模糊、串行、閱讀困難，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下滑，很多家長(zhǎng)會(huì)誤以為是孩子不用心學(xué)習(xí)的原因。然而，國(guó)外的前沿研究發(fā)現(xiàn)，視功能障礙可能是導(dǎo)致孩子學(xué)習(xí)差的一個(gè)重要原因。而近視的發(fā)生和發(fā)展，則對(duì)視功能障礙起到推波助瀾的作用。事實(shí)上，近視導(dǎo)致的一切行為異常最終都可能影響到心理的正常發(fā)展，會(huì)讓孩子變得寡言少語(yǔ)、缺乏自信、心理承受力脆弱、自卑等，這些在醫(yī)學(xué)上被稱為“近視眼性格”，將會(huì)成為孩子一生的陰影。
提醒
電子產(chǎn)品易加速近視發(fā)生，戶外運(yùn)動(dòng)必不可少
“長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品、用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、用眼姿勢(shì)不正確等不良的用眼習(xí)慣，都極易導(dǎo)致近視度數(shù)快速增長(zhǎng)。”黃丹提醒，在寒暑假期間，家長(zhǎng)要嚴(yán)格管控孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，孩子每天使用電子產(chǎn)品的時(shí)間應(yīng)控制在1小時(shí)以內(nèi)，每隔30分鐘應(yīng)休息10～15分鐘；要讓孩子多進(jìn)行戶外活動(dòng)，充足的日光照射能夠?qū)暤陌l(fā)生和發(fā)展起到有效的預(yù)防和控制作用。研究表明，每天2小時(shí)、每周10小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，可以讓青少年的近視發(fā)生率降低10%以上；同時(shí)，讓孩子多觀看綠色植物、進(jìn)行遠(yuǎn)眺，或熱敷眼睛，使睫狀肌得到放松，減輕眼部疲勞。
此外，要提醒孩子在讀書、做作業(yè)時(shí)，應(yīng)做到“一拳、一尺、一寸”。即身體和桌子要有一個(gè)拳頭的距離，眼睛和桌子要有一尺的距離，寫字握筆要有一寸的距離。
預(yù)防青少年近視，既要“防”也要“治”
“近視一旦形成，便不可逆轉(zhuǎn)。”黃丹表示，青少年近視的防治應(yīng)遵循“科學(xué)全面的近視防治體系”，“防”與“治”同時(shí)進(jìn)行，比單一的矯治更為重要。她介紹，愛(ài)爾眼科在行業(yè)獨(dú)創(chuàng)了“青少年近視預(yù)防和控制體系”，并設(shè)立青少年近視防控門診，由愛(ài)爾眼科醫(yī)院集團(tuán)小兒眼病與視光事業(yè)部總監(jiān)楊智寬教授領(lǐng)銜數(shù)十位國(guó)內(nèi)外頂級(jí)視光專家組成，能夠通過(guò)預(yù)測(cè)、檢查、預(yù)防、治療四大環(huán)節(jié)，對(duì)青少年的視力發(fā)育進(jìn)行全方位的把控，并運(yùn)用用眼行為監(jiān)測(cè)結(jié)合大數(shù)據(jù)分析等近視防控最前沿技術(shù)，為每一位青少年近視患者量身定制精準(zhǔn)診療方案。
視功能檢查
找到孩子近視的真正原因
由于青少年在日常的學(xué)習(xí)和生活中，雙眼長(zhǎng)時(shí)間看近處物體，眼睛長(zhǎng)期處于視力疲勞的狀態(tài)中，導(dǎo)致“雙眼視功能”容易出現(xiàn)調(diào)節(jié)、集合功能的紊亂，這也是致使青少年近視發(fā)病、度數(shù)持續(xù)增長(zhǎng)的重要原因。愛(ài)爾眼科特有的雙眼視功能檢查，針對(duì)眼部調(diào)節(jié)、集合、融像功能，包括NRA、PRA、BCC、聚散能力測(cè)量等多項(xiàng)檢查，能夠從功能角度尋找孩子發(fā)生近視、近視增長(zhǎng)的真正原因，并進(jìn)行針對(duì)性的功能訓(xùn)練，真正解決導(dǎo)致視力問(wèn)題的根。
角膜塑形鏡
黑科技控制孩子近視增長(zhǎng)
角膜塑形技術(shù)，是通過(guò)一種特殊的隱形眼鏡，佩戴后淚液與鏡片內(nèi)表面之間會(huì)產(chǎn)生流體學(xué)動(dòng)力，配合眨眼動(dòng)作所產(chǎn)生的合力作用，對(duì)具有彈性的眼角膜進(jìn)行輕柔的重塑，使角膜的中央部分趨于平坦，改變角膜屈光狀態(tài)，逐步降低近視和散光度數(shù)。黃丹介紹，角膜塑形術(shù)不但可控制近視度數(shù)增長(zhǎng)，而且通過(guò)夜間佩戴，白天不戴眼鏡也能保持良好視力，是目前國(guó)內(nèi)外臨床上控制效果較好的方式。
學(xué)習(xí)護(hù)眼知識(shí)
“近視之所以發(fā)生并且度數(shù)越來(lái)越高，與家長(zhǎng)的近視防控知識(shí)欠缺和孩子消極配合有很大關(guān)系。”黃丹表示，長(zhǎng)沙愛(ài)爾眼科醫(yī)院將定期開(kāi)展“我是小醫(yī)生”“媽咪課堂”等活動(dòng)，邀請(qǐng)兒童及青少年來(lái)醫(yī)院進(jìn)行職業(yè)體驗(yàn)，讓其在活動(dòng)中學(xué)到的愛(ài)眼護(hù)眼知識(shí)，達(dá)到近視防控的目的。
文章來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)
文章排版：深圳視普泰驗(yàn)光師培訓(xùn)學(xué)校
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