在冬季，室外低溫、多風(fēng)天氣和室內(nèi)供暖，都可能導(dǎo)致干眼癥更加頻發(fā)?；颊呖梢愿鶕?jù)自己癥狀的嚴(yán)重程度和當(dāng)下的用藥情況，來(lái)選擇處方藥或非處方藥進(jìn)行治療。
干眼癥是一種常見(jiàn)疾病，對(duì)人們的生活產(chǎn)生負(fù)面影響。據(jù)國(guó)立眼科研究所（National Eye Institute）統(tǒng)計(jì)，現(xiàn)在美國(guó)的干眼癥患者人數(shù)接近1600萬(wàn)。
統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，干眼癥發(fā)作頻率可能與季節(jié)相關(guān)。
冬季干眼癥更易發(fā)，一般通過(guò)居家自我護(hù)理就能解決。但有些情況下，患者需要到正規(guī)機(jī)構(gòu)就醫(yī)。
在這篇文章中，我們將列出居家治療干眼癥的方法，并說(shuō)明哪些情況需要接受專業(yè)治療。
冬季干眼癥的病因
導(dǎo)致干眼癥的原因有很多，但有些致病因素只會(huì)在冬季出現(xiàn)，比如冬季氣候和室內(nèi)供暖。具體來(lái)說(shuō)，強(qiáng)冷風(fēng)吹面會(huì)使眼部極為干澀；冬季人們開(kāi)啟室內(nèi)供暖更頻繁，也可能成為干眼癥的誘因。
干眼癥的癥狀包括：眼部發(fā)癢、眼部有酸脹感、眼部有異物感、干澀感、眼紅、畏光等。
此外，部分患者還可能出現(xiàn)視物模糊、易流淚的癥狀。
干眼癥的病因包括：
①淚腺淚液分泌不足，不能保持眼部濕潤(rùn)
②淚液蒸發(fā)過(guò)強(qiáng)
③淚液保濕效率低
雖然部分藥物可能引發(fā)干眼癥，但是患者不應(yīng)在未經(jīng)醫(yī)囑的情況下擅自停用正在使用的處方藥。
比起改用不引發(fā)干眼癥的替代藥物，沿用原定藥品的同時(shí)治療干眼癥是更好的選擇。不管處方藥出現(xiàn)何種副作用，患者都應(yīng)該向開(kāi)方醫(yī)生咨詢，而不是擅自決定是否用藥。
根據(jù)癥狀嚴(yán)重程度和病因的不同，醫(yī)生可能會(huì)給出多種治療方案。此外，干眼癥與過(guò)敏是否關(guān)聯(lián)，也會(huì)改變治療方法。
下面為干眼癥治療方案的詳細(xì)說(shuō)明：
非處方藥（OTC)
醫(yī)生可能會(huì)建議使用人工淚液等非處方藥。這些滴眼液會(huì)模擬天然淚液保持眼部濕潤(rùn)。
市面上可供購(gòu)買的滴眼液種類很多，患者應(yīng)該試用多種眼藥來(lái)找到自己最適應(yīng)的產(chǎn)品。
對(duì)于戴隱形眼鏡的人群和需要頻繁滴眼的人群，市面上也有針對(duì)性的產(chǎn)品。
處方藥
如果患者按照說(shuō)明書使用非處方藥，癥狀卻沒(méi)有緩解的話，可能就需要使用處方藥。
專業(yè)醫(yī)生或藥劑師會(huì)根據(jù)患者情況推薦適用的處方滴眼液。
室內(nèi)加濕器
有時(shí)候，空氣濕度過(guò)低也會(huì)導(dǎo)致干眼癥，所以使用加濕器也可以改善狀況。不過(guò)，使用加濕器時(shí)一定要注意定期清潔，避免細(xì)菌滋生而對(duì)人眼產(chǎn)生刺激。
如果沒(méi)有條件使用加濕器，美國(guó)眼科學(xué)會(huì)推薦（American Academy of Ophthalmology）在室內(nèi)供暖設(shè)備附近放一盆水來(lái)達(dá)到類似的效果。
眼膏
眼膏是除滴眼液以外的另一種選擇，同樣也分為非處方眼膏和處方眼膏。
眼膏比滴眼液更粘稠，有可能造成視覺(jué)模糊。因此患者最好在夜間涂眼膏。
淚腺塞（Tear Duct Plugs）
淚點(diǎn)塞（punctal plugs）是一種硅樹(shù)脂或硅凝膠制成的特殊醫(yī)療器械，可以防止淚液過(guò)快排走，從而延長(zhǎng)眼表濕潤(rùn)的時(shí)間。
熱敷
熱敷眼部也是居家緩解干眼癥狀的手段之一。
熱敷的流程是：用溫水（不宜過(guò)熱）浸濕干凈毛巾，熱敷眼部10分鐘左右。
眼外科手術(shù)
極少數(shù)的患者可能會(huì)出現(xiàn)下眼瞼松弛，導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過(guò)快。針對(duì)這種情況，醫(yī)生會(huì)建議患者接受眼瞼整形手術(shù)。
有的情況醫(yī)生還會(huì)建議患者接受淚腺的手術(shù)。
預(yù)防措施
人們可以通過(guò)改善生活習(xí)慣等等方法來(lái)預(yù)防冬季干眼癥：
①頻繁眨眼：多眨眼能保證淚液充分濕潤(rùn)眼球。
②避免使用吹風(fēng)機(jī)：用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)會(huì)增加眼干的風(fēng)險(xiǎn)。
③減少室內(nèi)供暖設(shè)備的使用：在舒適范圍內(nèi)，應(yīng)該盡量使室內(nèi)保持低溫，以防淚液蒸發(fā)過(guò)快。
④避免吸煙：吸煙排放物會(huì)對(duì)眼部產(chǎn)生刺激，加重眼部干澀。應(yīng)考慮戒煙、避免二手煙環(huán)境。
⑤加強(qiáng)眼部防護(hù)：冬季佩戴包覆式太陽(yáng)鏡或護(hù)目鏡，能夠在冷風(fēng)天氣下保護(hù)眼睛。
⑥減少屏幕使用時(shí)間：長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕時(shí)，眨眼的頻率會(huì)降低，從而增加干眼癥風(fēng)險(xiǎn)。
⑦多喝水：充分補(bǔ)水也能預(yù)防干眼癥。
建議就醫(yī)的情況
患者可以在家采取多種措施緩解干眼癥。
但以下情況出現(xiàn)時(shí)，患者應(yīng)當(dāng)直接就醫(yī)：
居家治療幾周后癥狀沒(méi)有明顯緩解。
視力出現(xiàn)不良變化，比如視力下降。
干眼癥已經(jīng)干擾到日常生活。
有其他非常規(guī)的潛在原因?qū)е铝烁裳郯Y狀。
這些潛在原因包括：
干燥綜合征(Sj?gren disease)、甲狀腺疾病、瞼板腺炎（meibomianitis）、狼瘡（lupus）、維生素A缺乏、眼部傳染病，比如眼瞼炎（blepharitis）、某些藥物的副作用
醫(yī)生能夠更精準(zhǔn)地找到病因，開(kāi)具更有效的處方治療干眼癥狀。
冬季眼干癥狀較為常見(jiàn)，致病因素也較多，包括空氣濕度過(guò)低、室內(nèi)溫度過(guò)高或者多風(fēng)天氣。
大多數(shù)時(shí)候，患者可以通過(guò)居家護(hù)理來(lái)治療眼干癥狀，但有些情況下需要及時(shí)就醫(yī)。
轉(zhuǎn)自：Rimonci公眾號(hào)
排版：視普泰驗(yàn)光師培訓(xùn)學(xué)校/國(guó)家開(kāi)放大學(xué)視普泰眼視光學(xué)院
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